注意！早產(chǎn)無(wú)形報(bào)到

　　只要分娩發(fā)生于20周后37周以前，統(tǒng)稱為早產(chǎn)。早產(chǎn)兒的問(wèn)題是新生兒出現(xiàn)疾病與死亡的一大原因，因此孕媽咪一定要學(xué)會(huì)辨別產(chǎn)兆，小心注意是否有早產(chǎn)的征象。陳詩(shī)宜護(hù)理師指出，早產(chǎn)的產(chǎn)兆判別方法除了上述原則外，有些孕媽咪的子宮收縮并不明顯，甚至只有感覺到下腹出現(xiàn)悶悶與脹脹的、陰道分泌物增加，或是腰酸的感覺，甚至有些孕媽咪完全沒有征兆，這是因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)于「痛」的定義純屬主觀感受。因此，陳詩(shī)宜護(hù)理師提醒孕媽咪們，只要產(chǎn)兆出現(xiàn)在37周（足月）時(shí)，出現(xiàn)規(guī)則宮縮或是出血時(shí)，必須立即到醫(yī)院，防止早產(chǎn)的情形發(fā)生。

　　當(dāng)孕婦出現(xiàn)產(chǎn)前陣痛的時(shí)候，千萬(wàn)不要慌張，而是應(yīng)該通過(guò)改變姿勢(shì)來(lái)緩和陣痛。

以下6個(gè)姿勢(shì)有效緩解產(chǎn)前陣痛

　　產(chǎn)前陣痛怎么辦

　　姿勢(shì)1：上身采取稍挺起的靠臥姿勢(shì)。調(diào)整床的傾斜度，或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。這種靠臥姿勢(shì)比完全仰臥更容易克服疼痛。舒適的角度讓自己感覺。

　　姿勢(shì)2：跨坐在椅子上。兩腳張開、跨坐在椅子上，有利產(chǎn)道擴(kuò)張。同時(shí)能減輕腰部負(fù)擔(dān)。將體重負(fù)荷在椅背，身體稍微前傾位要訣。

　　姿勢(shì)3：利用網(wǎng)球推高肛門。不可使力欲想便力時(shí)，可把網(wǎng)球抵著肛門到會(huì)陰的部位，然后坐在上面。也可以利用手指壓迫。

　　姿勢(shì)4：把體重負(fù)荷在墻上。手壓著墻壁，身體前傾，將體重負(fù)荷在墻壁上。由于是站立的姿勢(shì)，故有幫助胎兒降落的效果。

　　姿勢(shì)5：趴在椅子上。膝蓋跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿勢(shì)，也具有緩解疼痛的效果。而且前傾的狀態(tài)也有減輕腰痛的功效。

　　姿勢(shì)6：丈夫來(lái)幫忙。在腰骨的上下左右進(jìn)行按摩，或者用力壓迫肛門，另外指壓背部、腰部時(shí)，應(yīng)使用拇指強(qiáng)力按壓，這時(shí)候的你，請(qǐng)?jiān)谥笁簳r(shí)吐氣，放松力量時(shí)吸氣。