3、不要喂“補(bǔ)充性”的配方奶

　　或許，你必須去工作;或許，你半夜實(shí)在想睡覺。此時(shí)，即便正在母乳喂養(yǎng)的階段，你也許會(huì)考慮偶爾喂寶寶配方奶。但是，這種補(bǔ)充性的配方奶引起的問題是：你身體只產(chǎn)生嬰兒所需的母乳，因此，如果給孩子補(bǔ)充配方奶，你所產(chǎn)生的奶水會(huì)逐漸相應(yīng)地減少，一直到最后你必須完全以配方奶來喂寶寶。由此你可以看到，補(bǔ)充配方奶會(huì)開始一個(gè)惡性循環(huán)——你的乳房里逐漸沒奶。我們可從大量的科學(xué)研究中知道，補(bǔ)充配方奶根本不如一直喂母乳。所以，當(dāng)你必須離開孩子或是只想睡個(gè)好覺的時(shí)候，你會(huì)如何去做呢?

　　4、吸出并貯藏母乳

　　肯定有些時(shí)候?qū)殞毿枰阅潭銋s不在跟前，意味著那時(shí)你就必須確保有一定數(shù)量的母乳被貯存下來以確保寶寶有奶喝。買一臺(tái)高質(zhì)量的吸奶器——最好是電動(dòng)的，它能同時(shí)從兩個(gè)乳房吸乳——會(huì)將這個(gè)問題輕松解決。雖說可能很貴(200~250美元)，但許多醫(yī)院都有出租，對我們來說，這是個(gè)不錯(cuò)的選擇。如果因?yàn)閮r(jià)錢而退卻，想想因此省下的奶粉錢吧。如果你仍舊無法承擔(dān)電動(dòng)吸奶器的費(fèi)用，退一步用人工吸奶器吧。人工吸奶器一直在不斷完善，許多婦女都覺得它很好用，只是比電動(dòng)吸奶器要多費(fèi)時(shí)一些。

學(xué)會(huì)正確的哺乳方式

　　5、想方設(shè)法讓配偶、長輩參與照顧嬰兒

　　要么不要停止母乳喂養(yǎng)，要么一開始就不要母乳喂養(yǎng)。不選擇母乳喂養(yǎng)是因?yàn)槟阌X得母乳喂養(yǎng)會(huì)剝奪配偶或家人參與照顧嬰兒的許多必要的機(jī)會(huì)。其實(shí)有許多讓其他人參與照顧嬰兒的方法可供選擇，尤其是在不使用奶瓶的前幾周。我的丈夫與我就曾經(jīng)達(dá)成一致：我負(fù)責(zé)食物的輸入，而他負(fù)責(zé)大小便輸出后的處理工作——給孩子換尿布——這可幫了我大忙了!我母親則尤其喜歡給孩子洗澡，幾乎每個(gè)人都喜歡搖晃寶寶、給寶寶唱歌、給寶寶讀書聽。如果你有了吸奶器，就很容易給其他看護(hù)者喂養(yǎng)寶寶的機(jī)會(huì)了——只是需要等上幾周，確保寶寶哺乳進(jìn)行得很順利后才行。到那時(shí)，你甚至可以選擇夜間定期吸出奶水，這樣配偶就能半夜起來用奶瓶去喂寶寶了。

　　6、學(xué)會(huì)正確的哺乳方式

　　已經(jīng)說過，對大多數(shù)婦女來講，哺乳不是生來就會(huì)或者靠直覺就會(huì)做的事，這種本領(lǐng)需要很多新技巧，需要練習(xí)。最好在生產(chǎn)前參加一個(gè)哺乳班。許多醫(yī)院都提供這種培訓(xùn)，如果你已經(jīng)參加了分娩培訓(xùn)班，何不再參加一個(gè)哺乳班?即使只有兩到三小時(shí)，這個(gè)班會(huì)交給你哺乳中如何抱寶寶的多種姿勢，如何確定哺乳時(shí)的最佳體位，以及一些處理奶頭疼痛的方法。學(xué)會(huì)正確哺乳，在剛生產(chǎn)的幾周內(nèi)會(huì)大大減少你的麻煩。