孕期吃葡萄 這些事項要注意

　　雖然葡萄對準媽媽和胎寶寶都大有好處，但畢竟孕期的飲食需要格外留心，準媽媽在吃葡萄時還是有些需要注意的事項。

孕婦吃葡萄后不宜馬上吃水產品

　　吃完葡萄避免喝水。葡萄有潤腸通便之功效，如果準媽媽在吃完葡萄后立刻喝水或牛奶，就可能導致腹瀉。如果是吃葡萄后喝水，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。如果是吃葡萄后喝牛奶，牛奶里的元素會和葡萄里含有的維生素C產生化學反應，導致拉肚子的狀況出現，重者會嘔吐。

　　避免食用過量。任何富有營養價值的食物都會有“過猶不及”的狀況，如果準媽媽吃葡萄過量，也不利于健康。這是因為葡萄的含糖量很高，會增加孕期糖尿病的風險。

　　葡萄不宜與水產品同食。準媽媽在食用葡萄的4小時內應當避免食用水產品，這是因為，水產品中的鈣與葡萄中的鞣酸會經過化學反應生成難以吸收的物質，影響準媽媽的健康。