亚洲国产三级-亚洲国产日韩综合久久精品-亚洲国产日韩在线一区-亚洲国产日韩在线观频-国产在线观看精品一区二区三区91-国产在线观看精品

媽媽必看 剖腹產后4周月子食譜推薦

編輯:Emer | 出處: 媽媽網

  剖腹產后第二周飲食安排

  剖腹產后第二周飲食原則以防治腰酸背痛為主。

  收縮子宮與骨盆腔,著重腰骨復原、骨盆腔復舊,促進新陳代謝,預防腰酸背痛,也是產后瘦身的主軸,主要增強骨質和腰腎的作用,恢復骨盆。食物部份與剖腹產后第一周相同,新媽媽可以參考第一周的月子食譜推薦。下面推薦的食譜,新媽媽可增加在第二周的飲食安排上:


剖腹產后第二周飲食安排

  推薦食譜:

  桂圓紅棗粥、木瓜鰍魚湯、山楂茶、荔枝核、炒腰子、糯米油飯、麻油魚、蔬菜類(補血,防治便秘)、杜仲茶(利于盆骨恢復)

  剖腹產后第三周第四周飲食安排

  剖腹產后第三周和第四周飲食原則以滋補調養。

  剖腹產后第三周和第四周,產婦可以開始進補,補充營養、調養體力,補血、理氣,預防老化,幫助女性恢復肌膚的光滑與彈性。通過第一周的“排泄”及第二周的“收縮”后,第三周起可以開始吃調理產后體力最佳的調養品和進行催奶。膳食可以開始使用酒。這兩周可以增加一些熱量,食用雞肉、排骨、豬腳等等??诳蕰r,可以喝紅茶、葡萄酒、魚湯。藥膳食補可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材。

  推薦食譜:

  麻油雞、雞湯面條、花生豬腳湯、豬腳肉皮湯、姜絲麻油煎鴨蛋、銀耳蓮子枸杞粥、豬蹄通草湯、大骨湯、通草鯽魚湯、木瓜大棗花生湯、鱈魚燉豆腐。

分享到:

親子 > > 查看 產后瘦身 相關專區

產后減肚子最有效的方法|產后縮陰|產后子宮內膜厚度多少正常|產后子宮恢復大小|產后子宮多久恢復|產后子宮恢復不好怎么辦|產后怎樣恢復子宮|產后子宮收縮|豐胸的水果有哪些|產后塑身|產后可以吃減肥藥嗎|產后兩個月如何減肥|產后減肥瘦身|產后一年如何減肥|產后減肥形體訓練|產后半年如何減肥|產后健康減肥|產后瑜伽減肥|產后吸脂減肥|產后快速減肥|

主站蜘蛛池模板: 亚洲天堂成人在线 | 国产小视频在线高清播放 | 亚洲国产成人久久综合区 | 日本成本人观看免费fc2 | 俄罗斯24| 欧美成人一区二区三区不卡 | 丁香综合在线 | 久热中文字幕在线 | 精品视频网| 日日av| 久久国产精品一区 | 亚洲人成电影在在线观看网色 | 亚洲女人性视频 | 羞羞的网址 | 午夜小视频在线观看 | 久久国产精品免费视频 | 国产成人一区二区三区 | 成人欧美一区二区三区视频 | 亚洲男人天堂网 | 色爽| 自拍天堂| 国产成人毛片亚洲精品不卡 | 国产精品视频免费看 | 国产一在线精品一区在线观看 | 永久免费观看视频 | 久久99久久99 | 中文幕无线码中文字 | 亚洲美女福利 | 五月四色 | 亚洲国产中文字幕在线观看 | 在线免费观看色视频 | 亚洲福利视频一区二区三区 | 一区二区三区四区精品 | 亚洲专区一 | 在线观看免费亚洲 | 久草电影天堂 | 亚洲最新中文字幕 | 色播五月综合 | 色自拍偷拍 | 日本欧美一区二区三区视频麻豆 | 亚洲性久久久影院 |