【媽媽網特稿】大家都知道，茶能消除疲勞，提高新陳代謝，一直以來都是大家提神、養性的最佳飲品。孕婦會感到容易疲勞、沒有胃口，此時一杯醇厚的濃茶，似乎是個不錯的選擇。作為十大名茶之一烏龍茶的代表鐵觀音茶，由于茶味清香，具有各種保健功能，受到眾多女性的追捧。可是，孕婦能喝鐵觀音茶嗎？

　　鐵觀音是什么茶

　　面對消費者，形形色色，不同的體質，我們小二茶聯客服會根據不同的體質建議不同的茶葉，但是往往令人糊涂的是孕婦能喝鐵觀音嗎？按道理說，喝茶葉是有利于身體健康的，這是眾所周知的，但是到底孕婦能喝鐵觀音嗎，這個有很多人不是很清楚，其實這里要分析的不單單是鐵觀音茶，還有其他的茶葉，希望女性朋友注意一下！

　　鐵觀音是什么茶？

　　鐵觀音屬于烏龍茶類，是中國十大名茶之一烏龍茶類的代表。它介于綠茶和紅茶之間，屬于半發酵茶類，是我國綠茶、紅茶、青茶（烏龍茶）、白茶、黃茶、黑茶、花茶七大茶類之一。

　　孕婦如果喝鐵觀音需要注意點什么

　　在懷孕初期最好不要喝茶，因為前三個月是胎兒神經系統形成的時期，茶葉中的茶堿和咖啡因等成分會影響胎兒的發育。如果是真喜歡喝鐵觀音的準媽媽，一定要喝茶，那么4個月開始，可以根據體質選擇性地喝些淡茶。還需要注意的是，不管選擇什么性質的茶葉，孕婦都不能喝濃茶，也不要在晚飯后喝茶，因為晚飯后喝茶有可能會影響到孕婦的睡眠。

　　并且，喝茶也是有時間上的注意事項，一天之中，孕婦最好選在午飯后一小時到晚飯前一小時這段時間喝茶。否則，茶葉中含有的鞣酸，會妨礙食物中鐵的吸收。而孕婦如果在飯后1小時后再飲用淡茶，就不會影響鐵的吸收了，還能增強機體抗病能力?，F在喜歡喝茶的準媽媽們知道了吧，最后希望您的寶寶健康成長！

　　孕婦喝茶看體質

　　因為孕婦代謝功能較旺盛，體質偏熱的較多，可以適當喝些涼性的茶，比如每天喝一兩杯淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的。

　　但是，體質虛弱的孕婦，特別是妊娠反應很重的孕婦，就要適當喝一點溫性茶，如紅茶。