鐵充足才能保證成功妊娠
此外，孕前補鐵也非常重要。妊娠時血紅蛋白增加 20%，此時還需要為胎兒儲備鐵以備出生后 1-4月齡嬰兒利用，鐵需要相應增加。圍孕期缺鐵或貧血將影響妊娠結局和母子雙方的健康 ,如孕婦貧血導致胎兒肝臟貯存的鐵量不足。除影響嬰兒早期血紅蛋白合成而導致貧血外，缺鐵也影響鐵（血紅素）酶的合成，并因此影響腦內多巴胺 D2受體的產生，對胎兒及新生兒智力發育產生不可逆的影響。
專家指出，孕前期良好的鐵營養是成功妊娠的必要條件，孕前缺鐵易導致早產、孕期母體體重增長不足以及新生兒出生低體重，故孕前女性應儲備足夠的鐵為孕期利用。建議：孕前婦女適當多攝入含鐵豐富的食物如動物血、肝臟、瘦肉等，以及黑木耳、紅棗等植物性食物。缺鐵或貧血婦女可適量攝入鐵強化食物或在醫生指導下補充小劑量的鐵劑，同時，注意多攝入富含維生素 C的蔬菜、水果等，或在補充鐵劑的同時補充維生素 C，以促進鐵的吸收和利用。
鐵充足才能保證成功妊娠
多食海產品預防出生缺陷
孕前和孕早期還應該補充一種微量元素—碘。婦女圍孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生兒將來發生克汀病的危險性。碘是人體必需的微量元素之一，碘缺乏引起甲狀腺素合成減少以及甲狀腺功能減退，并因此影響母體和胎兒的新陳代謝，尤其是蛋白質合成。
有研究顯示，當圍孕期和孕早期碘攝入量低于 25μ g，新生兒可出現以智力低下、聾啞、性發育滯后、運動技能障礙、語言能力下降以及其他生長發育障礙為特征的克汀病等。專家建議，由于孕前和孕早期對碘的需要相對較多，除攝入碘鹽外，還建議至少每周攝入一次富含碘的海產食品，如海帶、紫菜、魚、蝦等。
