（五）防止產(chǎn)褥感染

　　產(chǎn)褥感染是指由于細(xì)菌侵入陰道而引起的，是產(chǎn)婦產(chǎn)后較易患的比較嚴(yán)重的疾病，也是引起產(chǎn)婦死亡的重要原因之一。產(chǎn)后2周以上，惡露依然出血如月經(jīng)量，應(yīng)即就診，不可拖延。產(chǎn)婦發(fā)生產(chǎn)褥感染后，由于感染部位不同，表現(xiàn)出來的癥狀也不一樣，有會(huì)陰裂傷和縫線傷口感染、陰道感染、子宮內(nèi)膜感染等。一旦發(fā)生感染，須立即治療，以免擴(kuò)散。特別是產(chǎn)后出現(xiàn)體溫升高，不要自以為感冒而忽略，一定要及時(shí)到醫(yī)院去檢查。為防止產(chǎn)褥期感染，要注意預(yù)防。

新媽媽產(chǎn)后科學(xué)調(diào)養(yǎng)方法

　　（六）注意乳房衛(wèi)生

　　每次哺乳前用清水或2％硼酸水擦凈乳頭。定時(shí)喂奶，多余奶用吸乳器吸出或擠出。不要讓小兒含著乳頭睡覺，否則乳頭浸軟易破裂。如乳頭破裂，涂以50％魚肝油乳劑，吹干，在Ⅱ甫乳前洗去。如哺乳時(shí)疼痛厲害，可用玻璃奶罩，不讓嬰兒直接吮吸，或把奶汁擠出來喂嬰兒。

　　（七）調(diào)整情緒

　　產(chǎn)后要注意調(diào)整自己的情緒，由于胎兒娩出后，體內(nèi)的激素水平下降，有些產(chǎn)婦會(huì)情緒波動(dòng)，再加上分娩后的疲勞，惦掛孩子夜間哺乳等，導(dǎo)致有些產(chǎn)婦情緒低落，憂郁哭泣。此時(shí)一定要及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，克服自己的低落情緒。

　　（八）充分休息

　　產(chǎn)婦分娩的第1周，不論何時(shí)均要做到，能睡就去睡，不要以為應(yīng)該節(jié)省些睡眠的時(shí)間去，h做以前沒有時(shí)間做的許多事情。哺乳的母親在時(shí)間上要與嬰兒同步，孩子睡覺時(shí)應(yīng)抓緊休息，這樣既可得到充分休息，又可保證足夠的乳汁。

　　（九）產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)

　　產(chǎn)婦產(chǎn)后康復(fù)和喂養(yǎng)寶寶，均需要豐富的營(yíng)養(yǎng)。因此，飲食營(yíng)養(yǎng)十分重要，適當(dāng)多餐，1日5～6次為宜，二F稀搭配，葷素搭配，清淡適宜，調(diào)護(hù)脾胃，促進(jìn)消化。營(yíng)養(yǎng)合理、平衡。不要只吃高蛋白、高脂肪食物，而要食譜廣。蔬菜、水果中豐富的維生素及礦物質(zhì)，在食譜中也應(yīng)占適當(dāng)?shù)谋壤瑧?yīng)多吃流食或半流食。不挑食，不貪食，在整個(gè)坐月子期間飯菜應(yīng)多樣化，粗、細(xì)糧搭配，葷、素菜夾雜，以寓含蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)（鈣、鎂）為要。