核心提示： 從古至今，都有人相信真的有能提高生育幾率的食物，可惜，大多數(shù)這類故事都純屬虛構(gòu)，很多都沒有科學(xué)依據(jù)，只是簡(jiǎn)單的形象聯(lián)系。不過，有一些科學(xué)證據(jù)表明，牡蠣是一種能提高受孕幾率的食物。

真的有能提高受孕幾率的食物嗎

　　從古至今，都有人相信真的有能提高生育幾率的食物，如駝峰、人參、松仁、梅子、魚翅，甚至巧克力。可惜，大多數(shù)這類故事都純屬虛構(gòu)，很多都沒有科學(xué)依據(jù)，只是簡(jiǎn)單的形象聯(lián)系。比方說，認(rèn)為吃外形類似生殖器官的食物，如無花果或雞蛋，就會(huì)有助于提升生殖器官的功能。還有人認(rèn)為吃辛辣食物能提高血壓和脈搏速度，從而增強(qiáng)性交能力，但這種理論目前也沒有證據(jù)支持。

　　不過，有一些科學(xué)證據(jù)表明，牡蠣是一種能提高受孕幾率的食物。牡蠣富含鋅，而鋅在男性產(chǎn)生精液和睪丸激素，以及女性的排卵和生育能力方面，都能發(fā)揮作用。但這并不是說，你每餐都該吞下一盤子牡蠣。

　　中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的鋅攝入量標(biāo)準(zhǔn)是，成年男性15毫克，成年女性11.5毫克，只有保持鋅的這種推薦量，才能對(duì)生殖系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)有所幫助。如果服用的鋅過量，或者為了受孕吃大量其他營(yíng)養(yǎng)元素，也不能把你和你先生中的任何一位變成“造人”機(jī)器。事實(shí)上，服用超大量的維生素和礦物質(zhì)還可能會(huì)降低你們的生育能力。

　　實(shí)踐證明，日常生活中的某些食物有幫助人體排出體內(nèi)毒素的作用，先排毒后懷孕更有利于優(yōu)生優(yōu)育。

　　一、食物排毒：某些食物排排毒的作用。

　　1、豆芽：豆芽含多種維生素，能清除體內(nèi)致畸物質(zhì)，促進(jìn)性激素生成。

　　2、韭菜：韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。

　　3、鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對(duì)機(jī)體的危害，還能改變血液的酸堿度，有利于防病排毒。

　　4、海藻類：海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發(fā)生。

　　5、海魚：含多種不飽和酸，能阻斷人體對(duì)香煙的反應(yīng)，并能增強(qiáng)身體的免疫力。海魚更是補(bǔ)腦佳品。

　　6、畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動(dòng)物血液中的蛋白質(zhì)被胃液和消化酶分解后，會(huì)產(chǎn)生一種具有解毒和滑腸作用的物質(zhì)，可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物而排出體外。