如何辨別假性陣痛？

　　2、如何辨別假性陣痛？

　　生孩子是一個(gè)家庭的頭等大事，更是生第一胎的新媽咪在毫無經(jīng)驗(yàn)的情況下無法選擇的必經(jīng)過程。有些孕媽咪在臨盆前幾天也會發(fā)生陣痛，但不清楚是否是要生了，搞得全家人興師動眾去醫(yī)院等了幾天才生產(chǎn)。

　　如果是這種情況，那么這位準(zhǔn)媽咪遇到的是假性陣痛。當(dāng)子宮收縮不規(guī)則、頻率不加快、強(qiáng)度不增加時(shí)，便是假性陣痛，主要的差異在于假性陣痛時(shí)，子宮頸的厚度不會改變，而且子宮頸沒有持續(xù)擴(kuò)張的跡象，收縮多在晚上發(fā)生且在早晨消失。假性陣痛有時(shí)強(qiáng)度會增強(qiáng)，也可能有規(guī)則的10至20分中出現(xiàn)一次收縮，假性陣痛會造成孕婦疼痛不適，但持續(xù)一陣子后，疼痛的強(qiáng)度及頻率會改善，這常使產(chǎn)婦不確定是否即將分娩而焦慮不已，而將所有的精神專注于疼痛上不得歇息。所以，當(dāng)準(zhǔn)媽咪開始感到腹部有陣痛收縮時(shí)，可以記兩次陣痛的間隔時(shí)間，如果間隔時(shí)間很長，約10至20分一次，或是稍微走動、休息后情況就會改善，通常是假性陣痛，可以先待在家中休息并觀察陣痛的發(fā)展，并不須立即到醫(yī)院。

　　3、緩解產(chǎn)前陣痛的有效方法有哪些？

　　雖然產(chǎn)前陣痛確實(shí)非常疼，但由于它每隔幾分鐘發(fā)生一次，并且有規(guī)律可循，因此還是有很多方法可以去緩解。在孕媽咪經(jīng)歷陣痛期間，若是身邊有其它不必要的刺激，會成為孕媽咪的負(fù)擔(dān)，像是強(qiáng)烈照射的光線、惱人吵雜的聲音。讓孕媽咪在一個(gè)安靜舒適的環(huán)境待產(chǎn)，她的身心獲得適當(dāng)?shù)姆潘桑容^能夠面對一波接一波的陣痛。孕媽咪在疼痛時(shí)做一些心理暗示，比如想象一下即將與之見面的寶寶是什么樣子？全家為寶寶降生而舉家歡慶的場景等等，總之在陣痛來襲時(shí)做些分散注意力的事。要捱過陣痛期，丈夫的陪伴也是大功臣，在陣痛稍緩時(shí)，親愛的老公可以為妻子擦汗、端水喝、喂東西吃，陪著說話分散注意力，在摯愛和親人陪伴下，相信再大的疼痛壓力都會得到緩解。

　　總之，產(chǎn)前陣痛雖然難熬，但只要掌握陣痛的規(guī)律，在老公和其他家人全力呵護(hù)下一起等待寶寶的到來，過不久新生命將像燦爛的朝陽一樣照亮母親的世界，到這時(shí)準(zhǔn)媽咪們就會覺得一切的煎熬都是值得的。