三、宮頸粘液觀察

　　宮頸粘液，主要是指由子宮頸管分泌的粘液。宮頸粘液是排卵日前夕和排卵日最多，所以，可以根據粘液的狀況判斷是否是排卵期。

　　具體操作是，一般從月經周期的第10天左右，開始每天觀察和記錄。對于月經后的幾天，僅僅是有個印象就行，不要求從月經后馬上開始。每次去洗手間的時候，檢查一下護墊，看看護墊上的分泌物多少，有沒有特別透亮的粘液。這些透亮的部分，主要就是以宮頸粘液為主的，你可以用手的食指沾取透明粘液，然后用拇指拉開，看看拉絲度有多長，如果超過8cm，就接近排卵，如果超過12厘米，應該在24小時內會有排卵，當然，考慮到每個人的個體差異性，建議還是以個人測量的數據為準。

　　在月經的第10、11、12天，每天可以檢查一次，在拉絲大于8厘米以上以后，每天至少要檢查2次，拉絲大于10厘米之后，每天要檢查三次，從拉絲突然降低之后，也要每天檢查兩次，堅持2天。這個月的任務就算完成了。

　　宮頸粘液觀察，也至少要檢查三個月經周期，總結的規律才更有把握。

　　四、B超卵泡監測

　　所謂的B超卵泡監測，一般是做陰道B超。什么時候做監測，很有講究，因為我們既要能抓住排卵的規律，又要盡量少的做檢查，因此，第一個排卵監測周期，以月經周期28天為例，理想的監測應該是這樣：

　　1.在月經的第7天左右，做一次B超，了解有多個卵泡同時發育，以及較大卵泡的直徑；

　　2.第二次B超在月經第10天左右，可以看到1～2個優勢卵泡，并能計算卵泡生長的速度；

　　3.第三次B超，恰恰在排卵前，如果不知道排卵前怎么算，你就按照卵泡每天2mm的增長速度，看看卵泡什么時候到1.9～2.0cm大小，通常來講，應該是周期的第13天左右，這時，B超會出現卵泡周圍透聲環，有經驗的技師會告訴你，卵泡應該在24小時內排卵；這樣，既能看到排卵前卵泡的大小，又能計算出第10天后卵泡生長的實際速度；

　　4.第四次B超，應該在剛剛排卵后，第14、15天左右，卵泡已經消失或顯著縮小5mm以上，子宮直腸隱窩內可見液性暗區4～6mm，甚至更多。由于有一部分人，卵泡雖然能長大，但不能排卵，比如未排卵黃素化綜合征，卵泡能長大30mm以上，甚至更大，但不排卵，因而也不會受孕。所以，到了排卵后的時間也要做一下排卵監測。

　　現在不孕不育或難以孕育的人，做B超監測卵泡發育的很多，因為，B超最直接、最準確又很直觀、對成人女性幾乎沒有危害，可以看到卵泡發育的情況、排卵的情況等，但考慮到B超的空化作用、熱效應、超聲波的機械效應等這些潛在威脅，還是盡量少做為好，包括孕期。