二、高齡產婦保健指南

　　高齡產婦在懷孕期間要如何做，才能順利分娩呢，小編來教教媽媽們：

　　1、認真服用葉酸

　　懷孕了要服用葉酸，很多媽媽都知道。葉酸是維生素B復合體之一，相當于蝶酰谷氨酸，是米切爾從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。葉酸有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。當準備懷孕或沒避孕有可能懷孕時，作為高齡婦女都要自覺的口服葉酸，避免胎兒神經管畸形，一旦知道懷孕后要繼續堅持服用葉酸。

　　2、放松心情，順利度過孕早期

　　早期懷孕時會出現惡心和嘔吐，特別是在早上，尤其是刷牙的時候，會有惡心出現，直到12周左右會減輕很多。由于這是正常的孕吐現象，不必驚慌，放松心情，知道這是胎兒在給你傳遞信息：“媽媽，我存在了。”平時少吃多餐、少碰油膩、油脂多的食物，減少胃腸的負擔。若仍嘔吐得非常厲害，無法進食導致脫水、電解質失調，應該看醫生診治，積極輸液治療，并服用維生素B6，以保護胎兒中樞神經系統的發育。所以，媽媽們在懷孕的過程中注意不要讓自己的情緒有太大的波動。

　　3、預防妊娠并發癥

　　高齡孕婦尤其在孕期要注意控制糖和鹽的攝入，孕期盡量少吃甜食，不喝飲料，控制米飯饅頭、面包餅干的入量，以免患妊娠期糖尿病。同時孕期應吃清淡，避免飲食過咸，鹽攝入過多易于患妊娠期高血壓綜合征，當發生高血壓時，發生血管痙攣，會影響胎盤的血流量，使胎兒不能從母親那里得到更多的養料和氧氣來發育，而母親則因為高血壓而造成顱壓升高出現頭疼頭暈，以至發生子癇，危害母嬰生命安全。