女性懷孕的問題很多，大家都應(yīng)該重視女性懷孕的問題?？墒菍言胁焕纳盍?xí)慣有哪些呢？該如何才能改善的呢？不良飲食習(xí)慣有哪些呢？

孕期體操有利于寶寶發(fā)育

　　“你永遠(yuǎn)都不要忘記自己的身份，即使你還只是一個想做媽媽、并沒有做上的小女人，想要一個健康寶寶，首先給自己一種健康生活?！?

　　懷孕是一個特殊的生理時期。在這段期間，你需要一個特別好的生活環(huán)境，一些不利于你做一個健康準(zhǔn)媽媽的生活習(xí)慣必須從你的生活中徹底消失，哪怕只是暫時的消失。

　　1、頻繁性生活

　　孕期適當(dāng)?shù)男陨畈坏茉鲞M(jìn)夫妻感情，還可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，但由于準(zhǔn)媽媽懷孕后心理方面的特殊變化，性生活的頻率也應(yīng)該隨之調(diào)整變化。

　　懷孕以后，你會發(fā)現(xiàn)：陰道的分泌物突然增多了，這時候的外陰對細(xì)菌的抵抗力也會大大減弱。頻繁性生活容易導(dǎo)致陰道細(xì)菌感染，從而刺激子宮收縮引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。妊娠期間，胎盤逐漸形成，并每天都在發(fā)育中，頻繁性生活會使子宮經(jīng)常在受壓迫中，不利于胎盤發(fā)育；性高潮引起子宮收縮次數(shù)過多，容易造成羊膜炎，使羊膜彈性減弱，引起流產(chǎn)和早產(chǎn)。

　　孕期性生活時間表：

　　1、懷孕頭3個月：以禁止或減少性生活為宜。

　　2、 懷孕中期：性生活頻率應(yīng)適度，以一周一次為宜。

　　3、懷孕晚期：應(yīng)禁止性生活。