讓產婦維持開朗心情

　　保持情緒平和

　　有一種說法是，產婦不能哭。這個說法是有道理的。

　　產婦產后荷爾蒙急劇下降，傷口還未復原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材改變、不知如何照顧新生兒等問題，容易感到憂郁，甚至哭泣。中醫認為肝開竅于目，為精血所養，產后本已氣血耗損，若再哭泣則更傷于精血，可能造成眼睛的傷害。因此新媽媽要努力控制自己的情緒，努力把產后抑郁的種種不良情緒扔掉！

　　這一點需要家里人配合。讓產婦維持開朗心情。因為心理原因也會降低身體免疫力，使念珠菌乘虛而入。

　　要注意鹽的攝入問題

　　攝取適量的鹽是沒有關系的，而且還可以提高媽咪的食欲，但若攝取過量，容易造成腎臟的負擔、體內電解質不平衡，尤其是有些產婦原本就有高血壓、腎臟病，或在懷孕時出現妊娠高血壓等，故有這類困擾的新媽媽，在鹽分的攝取上就得嚴格控制。