缺乏葉酸的危害
危害1：胎兒畸形
孕早期葉酸缺乏可導致胎兒畸形。如在我國發生率約為3.8‰的神經管畸形，包括無腦兒，脊柱裂等。
危害2：早產
葉酸也會導致早期的自然流產。從美國一項研究發現，婦女在孕前服用葉酸補充劑可大大降低早產的風險，而且服用時間不能少于1年。美國得克薩斯大學研究人員對大約3.5萬名孕婦以及她們的分娩情況進行了跟蹤調查。結果發現，如果婦女在孕前服用葉酸補充劑至少1年，在妊娠期28周至32周分娩的風險將降低50%。
危害3：引發妊娠高血壓綜合征等疾病
由于葉酸的缺乏，孕婦易發生胎盤早剝、妊娠高血壓綜合征、巨幼紅細胞性貧血；胎兒易發生宮內發育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長發育和智力發育都會受到影響。
孕婦服用葉酸的最佳時期
葉酸的作用很好很強大，那么孕媽們什么時候服用葉酸最好呢？專家表示，準媽媽孕前三個月應該服用葉酸，如果準媽媽服用葉酸三個月以后仍然沒有懷孕，準媽媽應該繼續服用葉酸。蔬菜、水果中含有葉酸，準媽媽應該多食用。如：菠菜、西紅柿、動物肝臟、胡蘿卜、蘑菇、橘子、檸檬、山楂、干果。
葉酸的副作用
孕前、孕前都要補充大量葉酸，很多媽媽會有這樣的疑問：“葉酸對身體、對寶寶有副作用嗎？”葉酸沒有副作用，但準媽媽不能服用過量的葉酸。準媽媽一天服用0.4毫克的葉酸即可。
