【媽媽網(wǎng)特稿】一般來(lái)說(shuō)，懷孕不到20周且胎兒不足500克便非人為終止的妊娠，稱為自然流產(chǎn)；而自然流產(chǎn)連續(xù)發(fā)生3次以上，且每次流產(chǎn)時(shí)胎兒月齡相近，則稱為習(xí)慣性流產(chǎn)。習(xí)慣性流產(chǎn)的女性由于有過(guò)數(shù)次傷心的經(jīng)歷，再次妊娠時(shí)則會(huì)加倍謹(jǐn)慎，一旦再次流產(chǎn)容易情緒崩潰。其實(shí)，只要做好以下工作，習(xí)慣性流產(chǎn)的女性也能成功升任媽媽！

　　1、注意生活規(guī)律

　　注意作息規(guī)律，不可休息過(guò)度或者勞累過(guò)度。習(xí)慣性流產(chǎn)的女性懷孕后不要提重物或穿高跟鞋等。作息要有規(guī)律，最好每日保證睡夠8小時(shí)，并適當(dāng)活動(dòng)。這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來(lái)應(yīng)對(duì)孕期的各種情況。另外，孕婦衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊，平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，還要適當(dāng)多吃富含纖維素的食物，以保持大便通暢。大便秘結(jié)時(shí)，避免用瀉藥。

　　2、堅(jiān)持合理飲食

　　習(xí)慣性流產(chǎn)的女性懷孕后，要注意飲食中各種營(yíng)養(yǎng)的搭配，少吃最好不吃一些禁忌食品。要注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼的食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質(zhì)陰虛火旺者，慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚(yú)等易使人上火的食品。