1、控制駕駛環(huán)境溫度。在開車過程中要根據(jù)溫度進行調(diào)節(jié)，夏天要注意打開空調(diào)，保持相宜的溫度。如果是長時間駕駛，還應注意休息與下車活動，超過一小時駕車必須下車休息10分鐘，不要使睪丸部位長時間處于高溫狀態(tài)。

避免長期駕駛毀你健康

　　2、注意穿著寬松的棉布內(nèi)褲和長褲。鉛筆褲、牛仔褲等緊身褲引發(fā)男性生殖器局部溫度暫時性迅速升高，限制陰囊部位血液循環(huán)的通暢供給。因此要保持良好的透氣功能，防預男性生殖器官受到壓迫。

　　3、防預度接觸電子產(chǎn)品。手機、電腦、微波爐、電吹風、打印機等電子產(chǎn)品在施用和操縱過程中開釋出不一樣波長和頻率的電磁波。如果施用不當，或多或少會影響男性生殖能力。施用筆記本電腦時，最怎么樣要把它放在膝蓋上，并且切勿將手機放置于褲袋或腰間。

　　4、樹立良好有規(guī)律的膳食習慣：應注意多吃綠色蔬菜，含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等，少吃快餐食物。

　　專家提示您，在規(guī)劃懷孕前三個月，盡量防預長時間駕駛，駕駛時不要穿牛仔褲，而要穿寬松的褲子，坐墊上墊有涼席，增加透氣性。同樣對于辦公室里的久坐職員，最好選擇木椅，并每坐半小時到一小時就站起來透透氣。

       媽媽網(wǎng)小編總結：

       有懷孕計劃的爸爸們要注意避免上述情況了，特別是經(jīng)常開車的朋友或者是駕駛就是職業(yè)的朋友，為了下一代，駕駛的時候要注意控制駕駛環(huán)境溫度，平時少穿牛仔褲緊身褲，注意穿著寬松的內(nèi)褲和長褲，減少使用手機，電腦等電子產(chǎn)品，樹立良好的飲食習慣。司機朋友如果遇上小便急的情況，千萬不宜憋尿,而長期憋尿會導致前列腺炎、泌尿系統(tǒng)感染及功能性排尿障礙等疾病。