【媽媽網特稿】寶寶晚上睡覺是爸媽一天最能放松的時候，但是當寶寶晚上還在折騰，怎么也不愿入睡，或者總是半夜驚醒時，你們還能輕松嗎?睡眠質量影響著寶寶的發育和智商，下面一起來看看那些細節被爸媽們忽略了。

　　爸媽們白天工作勞累，好不容易哄睡了寶寶，卻想不到三更半夜寶寶竟然哇哇哭鬧。對于新生父母來說，最大的噩夢要數寶寶睡不安寧了。寶寶晚上顛來倒去睡不著?晚上容易驚醒，睡眠質量不好?為什么會出現這些情況呢?

寶寶的睡眠質量

　　薇薇即將滿周歲了，可最近以來她總是晚上睡不好，翻來覆去、半夜哭鬧，父母都不勝疲勞。聽說寶寶缺鈣就會睡不好，為此父母買回多種鈣劑喂她吃，可薇薇的睡眠狀況還是不見好轉。專家表示：嬰幼兒睡眠不安穩的原因有很多種，絕非缺鈣那么簡單。

　　怎樣判斷寶寶睡眠質量佳?

　　寶寶是否睡得好，可以通過寶寶睡醒后的行為表現來判斷。專家認為，"讀懂寶寶的表情和肢體語言"，以便于年輕父母把握睡眠狀況。如果嬰幼兒是主動醒來，且醒來后手舞足蹈、非常開心，這說明寶寶享受了整晚的優質睡眠;倘若是賴床或大哭大鬧，則有可能是因為睡眠出現問題。

　　嬰兒睡眠的持續時間對成長發育舉足輕重：睡眠佳的寶寶醒來后會向著大人咧嘴笑。而夜間睡眠中斷次數較多或睡眠中斷時間較長的寶寶，白天醒來容易注意力不集中、情緒不耐煩，甚至影響情商發展。若醒來次數達3次以上，或長時間都不能重新入睡，就需要引起家長的重視了。