5、成品輔食好還是自制輔食好？

　　成品輔食只需解封加熱食用，制作簡單，而自制輔食需要購買食材、處理食材、烹飪和清洗，相對麻煩；但成品輔食經過加工工序，其中食材原來的營養成分可能流失，且有些成品輔食添加了一些添加劑，而自制輔食完全放心安全。媽媽最好根據自身情況，若時間充足的話，最好自制輔食給寶寶，若時間不足，則可認真選購合適的成品輔食。

　　目前市面上的成品輔食品種眾多，新手爸媽最好先咨詢一下醫生，根據寶寶的需求，選擇符合寶寶營養需求標準的輔食。在購買時，一要看清保質期；二要注意成品輔食包裝上的說明。此外家長們也不要陷入求貴貪洋的誤區，因為加工程序越高的食品營養素可能丟失得越多。

　　而自己給寶寶做輔食，能感受到親情。一些媽媽給寶寶準備的食物全都是自己動手做的，看著寶寶狼吞虎咽地吃著自己做的飯，那種幸福感和滿足感是無法替代的。但媽媽需注意，在自制輔食時，首先要保證原材料的新鮮，越是新鮮的食物，營養素保持得就越好。