【媽媽網(wǎng)特稿】在中國的傳統(tǒng)習俗里，月子里的產(chǎn)婦受到很多的限制，不能洗頭、不能刷牙、不能出門、不能吃涼食等等，有的甚至說月子里不能吃水果。

月子里的產(chǎn)婦能不能吃香瓜

　　這不，為了吃個香瓜，玲玲差點兒跟婆婆吵了起來。麗麗是90后，本身性格也瀟灑不羈，月子里“禁足”她已經(jīng)忍下了，但不能吃她愛吃的水果，她完全不能茍同這樣的想法。她跟婆婆說：“在中國以外的狠多國家，產(chǎn)婦根本不坐月子，更無所謂那么多的‘講究’。”

　　那到底，月子里的產(chǎn)婦能不能吃香瓜呢？

　　專家解答：坐月子吃水果，可根據(jù)水果的屬性來進行食用。水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性，應(yīng)根據(jù)體質(zhì)來選用。如寒性體質(zhì)的人不適合吃太多寒性水果，否則，對養(yǎng)生不利。而香瓜屬于寒性水果，孕婦盡量少吃。對于體質(zhì)較虛寒的新媽咪來說最好不要食用。

　　香瓜又叫做甜瓜，甜瓜因味甜而得名，由于清香襲人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其營養(yǎng)價值可與西瓜媲美。據(jù)測定，甜瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外，其他營養(yǎng)成分均不少于西瓜，而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。

　　談到香瓜的營養(yǎng)價值，健康飲食小常識介紹說，甜瓜，別名熟瓜、果瓜、香瓜、甘瓜，甜瓜屬葫蘆科，其營養(yǎng)價值豐富。香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩；其中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng)；香瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟，減輕慢性肝損傷；現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，香瓜子有驅(qū)殺蛔蟲、絲蟲等作用。