人流后月經不調怎么辦？

　　女性在做完人流手術后，月經相對于以前而言會出現一定的變化，通常會在人流后3個月左右的時間恢復正常。如果出現月經不調的狀況，女性朋友可以通過一些飲食手段來調理：

　　1、補充維生素A：維生素A對增強人體抵抗力有積極作用。維生素A對于子宮內膜組織的恢復有著良好的促進作用。因此女性應適量補充維生素A。

　　2、補充營養：人流后女性大多臥床休息，不利于腸道運動，為了維護女性的腸道健康，應該多補充一些有營養的食物，例如蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纖維可以維持腸道內的環境平衡，為腸道正常的菌群提供生長所需的營養物質。

　　3、膳食補充：情緒對于人流后月經狀況控制有極大影響。如果從營養學的角度來說的話，維生素B1、維生素B6、維生素C、煙酸、鉀、鐵以及鈣均是對抗負面情緒所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、堅果、蘋果、金針菜、奶品等等則是保持平和心緒的食物。所以流產后女性應該多吃這些食物。