【媽媽網特稿】孕前排毒可能你沒有聽過，但是“喂人們服霧”有沒有聽過？黃褐斑有沒有聽過？便秘有沒有聽過？這些東西其實就是人體內的毒素，這些毒素不僅僅在你的體內駐扎開party，如果不清除的話，還會毒害你的下一代呢！孕期排毒可以怎么做呢？

和咖啡說拜拜

　　和下面食物飲料說拜拜

　　一、咖啡因我不要和你好了！

　　君子之交淡如水，咖啡因可不是你想戒，想戒就能戒的，專家說，如果一種食物你只要不吃就會渾身不舒服的話，那么那一種食物也并非好食物。咖啡就是讓人欲罷不能的不良分子。想在短時間完全戒掉嗜咖啡的習慣，或逐漸減少攝取份量，可以依照自己的飲用習慣而定。

　　二、與烈酒拜拜

　　酒精會損害肝臟細胞之余，還會有可能在體內積聚導致寶寶神經管發育畸形的，在備孕階段男女雙方都要戒酒了。如果因為社交不得不喝酒的話，可以用 紅酒 代替，因為紅酒是對健康最有益處的酒類，它豐富的抗氧化物質能夠預防心臟血管疾病。但是即使是紅酒，還是少喝為妙的。