孕早期減少不必要的外出和聚會

　　特別提醒：積極預防早期流產

　　措施1：行動要多加小心，減少不必要的外出和聚會

　　在孕早期，隨時都可能發(fā)生各種意外，尤其是在室外的時候，車輛、人流甚至各種路面上的障礙都可能會給孕媽媽帶來意外。而一個人單身外出，精力和注意力都有限，很多事情往往疏忽大意，防范不周。所以，孕媽媽不能大意，還是要請人作伴外出活動。最好是丈夫陪同外出或者由親朋好友陪同，將意外和事故的發(fā)生率降到最低。另外，孕媽媽要盡量避免穿高跟鞋，以免發(fā)生意外，引發(fā)不測。

　　措施2：慎重對待先兆流產

　　先兆流產和流產是有區(qū)別的。一般先兆流產的主要表現為懷孕后，陰道有少量出血，根據流血量和積聚在陰道內的時間的不同，顏色可為鮮紅色、粉紅色或深褐色。有時伴有輕微下腹痛，胎動有下墜感、腰酸腹脹。如果從民間傳統(tǒng)的說法上講，先兆流產的主要依據就是“見紅”。如癥狀加重，可能發(fā)展為難免流產。孕媽媽發(fā)現有先兆流產的跡象應盡快到醫(yī)院檢查，而不要自己隨意選擇保胎藥。同時應注意臥床休息（除了大小便外，盡量別亂動），嚴禁性生活，還應保持情緒穩(wěn)定、避免緊張氣氛的環(huán)境，補充足夠的營養(yǎng)，。

　　措施3：盡量避免食用容易誘發(fā)流產的食物

　　山楂及山楂制品。山楂具有活血化瘀的作用，容易刺激子宮收縮而導致孕早期流產，孕晚期如果是體質敏感的孕媽媽會導致早產。有的孕媽媽認為山楂很開胃，在孕早期的時候就想吃點糖葫蘆開開胃，就可能導致流產。如果喜歡吃酸味食物，可選擇西紅柿、青蘋果、楊梅等代替山楂。

　　螃蟹、甲魚。性寒，能夠活血化瘀，尤其是蟹爪和甲魚殼，有明顯的墮胎作用。

　　馬齒莧。又名馬齒菜、瓜仁菜，它既是草藥，又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。醫(yī)學實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。