過時的輔食添加說法四：輔食必須是軟、爛、糊、汁狀

　　這種說法同樣是以偏概全了。早期添加輔食時，應該也必須是汁狀或糊狀，以適應寶寶的胃腸道。但隨著月齡的增長，應該逐漸過渡到較軟的固體(如煮蔬菜)、硬固體食物(如水果、餅干等)，這樣有助于鍛煉寶寶咀嚼能力、胃腸消化能力等。

　　倘若一味堅持軟、爛、糊、汁，會使寶寶咀嚼、消化能力發育落后，遲遲不能接受固體食物，影響營養素攝取。別讓寶寶到了1、2歲，還只能吃米粥、果泥，而不能吃米飯、蘋果塊等純固體食物。

添加輔食的順序

　　過時的輔食添加說法五：輔食應該多添加果汁

　　用新鮮水果榨出來的果汁，甜甜的味道會讓寶寶更加容易接受輔食，而且營養也很好，所以媽媽們很愿意給寶寶喂食果汁。但是，這樣真的好嗎?

　　其實寶寶根本不需要那么多水果，而且他們的胃容量十分有限，吃較多水果勢必影響吃其他食物。滿一周歲時，每天蔬菜水果各25-50克即可，不到周歲宜更少一些。50克水果大約等于一根香蕉的1/3。

　　而且給寶寶喂食味道偏甜的果汁，容易對他們的口味造成影響，讓他們難以接受其他味道的輔食，特別是蔬菜，長大了還可能會挑食偏食。對于像西瓜汁、葡萄汁這樣偏甜的果汁反倒要晚些喂食，先讓寶寶適應淡的蔬果味道，再慢慢加味，防止寶寶對其他味道的抗拒。