靜脈曲張如何進行日常預防？

　　靜脈曲張如何進行日常預防？

　　靜脈曲張是可以治愈的，一般情況下，孕婦生下寶寶后的3～4個月內，靜脈曲張就會出現好轉。但是，為了避免煩惱，孕婦朋友們還是要做好預防工作。

　　1.不要提重物。重物會加重身體對下肢的壓力，不利于癥狀的緩解。

　　2.不要穿緊身的衣服。腰帶、鞋子都不可過緊，而且最好穿低跟鞋。

　　3.不要長時間站或坐?？偸翘芍?，對靜脈曲張癥狀的緩解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要減輕工作量并且避免長期一個姿勢站立或仰臥。坐時兩腿避免交疊，以免阻礙靜脈的回流。

　　4.遠離酒精。飲用含有酒精的飲料和酒水，會加劇靜脈曲張的程度。

　　5.最好采用左側臥位。在休息和睡覺的時候，采用左側臥位有利于下腔靜脈的血液循環，減輕靜脈曲張的癥狀。

　　6.避免高溫。高溫易使血管擴張，加重病情。

　　7.控制體重。如果超重，會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。

　　8.睡覺時，可用毛巾或被子墊在腳下面。方便血液回流，減少腿部壓力。建議您定期做好產前檢查，平時注意休息。在醫生指導下分娩。祝你早日康復。

　　9. 避免用過冷或過熱的水洗澡，與體溫相同的水是最為適宜的。

　　10孕婦每天臨睡前可用溫水清洗外陰，稍后再作局部冷敷（亦可外用氧化鋅軟膏等），以促進靜脈血液返流。

　　11. 防止便秘，如有慢性咳嗽或氣喘應徹底治愈，以減輕靜脈壓。

　　但如果靜脈曲張一直不見好轉，孕婦感覺非常不適，難以忍受，或者就是不喜歡它們的樣子，那也有多種治療方案可供你選擇，你可以去醫院咨詢相關的醫生。