流產后的補養食譜

　　流產后的補養食譜

　　滋補雞湯

　　【材料】凈母雞1只，熟鵪鶉蛋12個，黨參30克，當歸15克，姜塊、蔥段各適量，鹽、料酒各適量。

　　【做法】

　　1.雞洗凈，用料酒、鹽拌勻，腌漬約30分鐘；鵪鶉蛋剝殼后洗凈；黨參、當歸分別洗凈。

　　2.雞腹內放入黨參、當歸、蔥段、姜塊，放沙鍋，加入清水燒開，撇沫后改小火燉約2小時，放鵪鶉蛋，用鹽調味即成。

　　桂圓松仁湯

　　【材料】桂圓肉100克，松子仁60克，蓮子80克，濕藕粉、白砂糖、糖桂花各適量。

　　【做法】

　　1.桂圓肉、松子仁、蓮子分別洗凈。

　　2.將所有處理好的材料全部放入沙鍋中，加入適量清水，大火燒開，改小火燉約2小時至蓮子酥爛，用白砂糖調味，加糖桂花攪勻，用濕藕粉勾米湯芡即成。