要工作也要娃兒，對于終日忙得團團轉的職場女性來說不是一件簡單的事。然而，無論再忙，隨著年齡的增加，懷孕生子也終將被提上日程。可是，有時候，孩子不是你想要就能要的，想要成功生一個聰明健康的寶寶，孕前準備可不少。而時時頂著壓力的職場女性，想要好孕來，備孕工作就一定要做好。
精神壓力大是職場女性難懷孕的最大原因
1. 緩解壓力
職場女性精神壓力很大，不僅是工作方面的壓力，還有多重壓力，這是職場女性不孕的最大殺手。長期的精神壓力可導致內分泌失調與月經紊亂，正常排卵機制受到干擾，受孕幾率于是大大下降。所以，職場女性，一定要釋放自己的壓力，保持愉悅良好的心態，理性看待職場中的競爭，知足常樂。
2. 檢查身體
孕前要進行身體檢查，這是夫妻雙方都要進行的檢查。特別是準備要懷孕的女性，除了要進行心、肝、腎等常規檢查，還要重點檢查生殖系統。如果有患病，要等待治療痊愈后才懷孕。
3. 調節環境
在備孕和懷孕期間，必須遠離化學藥劑、殺蟲劑等有強烈氣味的化學用品，更要避免在新裝修的場所出入，尤其是家居環境、工作場所等需要長時間呆著的環境。因為涂料和油漆中的化學成分容易造成胎兒發育畸形及引發流產。
醫學研究表明，女性對苯、甲醛等化學物品的吸入反應特別敏感，長期吸入化學氣味的女性，她們的月經異常率明顯增高。
有些環境問題造成的危害可能是長期的，反應直接的會致使胎兒在孕育期間流產；而有些疾病有一定的潛伏期，不能在近期觀察出來，可能等到寶寶再大一些的時候，才能發現某些先天性疾病。所以居住環境對準媽媽的影響很重要，準媽媽要從懷孕開始就關注起來。
