【媽媽網特稿】一年一度的端午節又準備到了，吃粽子、賽龍舟的話題早已在辦公室里說開了。丹丹今年榮當孕婦，聽著同事們聊起粽子，她饞極了。往年，住在同城的表姐都會給她送來好幾個自己親手包的粽子，餡料豐富，有板栗、綠豆、芝麻、豬肉等等，香味十足。就是不知今年躋身孕婦這一特殊群體的自己還能不能吃粽子？

 
為什么孕婦可以吃粽子

　　為什么孕婦可以吃粽子？

　　我們先來看看做粽子的食材對孕婦有沒有影響？粽子由來已久，雖然其花樣繁多，但其制作過程無非都是要浸糯米、洗粽葉、包粽子；從餡料看，北方多包紅棗粽子、豆沙粽子，多為甜味；南方則有豆沙、鮮肉、火腿、蛋黃等多種餡料，多為咸味。從粽子的主要食材——糯米本身來看，其富含維生素B，能溫補脾胃、補益中氣，是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用，適用于脾胃虛寒所致的惡心、食欲減少、腹瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥。 另外，孕婦吃五谷雜糧和肉食是沒什么也是沒有壞處的。

　　由此可見，各種食材對孕婦來說都屬于正常的飲食，孕婦可以放心食用粽子。但是，跟很多其他食物一樣，過食或者誤食粽子，都會造成不良影響。