【媽媽網(wǎng)特稿】睡覺(jué)是寶寶嬰兒期的主要任務(wù)，然而睡眠質(zhì)量直接影響著寶寶的身體發(fā)育。如果媽媽能提供一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境給寶寶，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育都會(huì)有著直接的幫助。下面一起來(lái)看看，如何避免生活中的一些小錯(cuò)誤，而影響到寶寶的睡眠!

　　睡眠占了人一生的三分之一的時(shí)間，小寶寶的睡眠對(duì)寶寶的身體發(fā)育和健康成長(zhǎng)都起著很關(guān)鍵的作用，小至身高的發(fā)育，大至疾病的康復(fù)，都與寶寶的睡眠質(zhì)量有關(guān)，要保證寶寶有好的睡眠質(zhì)量，前提就是媽媽要懂得如何給寶寶布置寢室，給寶寶最舒適的睡眠環(huán)境。下面給你們來(lái)提個(gè)醒，媽媽要僅記下面的四準(zhǔn)四不準(zhǔn)。

合適的溫度和濕度

　　一準(zhǔn)：合適的溫度和濕度

　　新生寶寶的居室溫度在出生第一周后可以達(dá)到24度，以后會(huì)逐天降低，到滿月時(shí)的室溫控制在18度就可以了，而且要晝夜恒溫，不可以忽冷忽熱，溫差太大，讓新生寶寶難以適應(yīng)。溫度盡量保持在50%左右。而寶寶起居室則只需要保持在常溫18-22度之間就可以了。

　　二準(zhǔn)：豐富多彩的環(huán)境

　　4個(gè)月后的寶寶已經(jīng)不滿足于整天躺在床上了，喜歡環(huán)視周?chē)h(huán)境、觸摸和抓握玩具，因此可以把寶寶周?chē)h(huán)境布置得豐富多彩些。

　　可以考慮在墻上貼上色彩鮮艷的圖案，掛些可愛(ài)的小動(dòng)物玩具，有條件的家庭還可以將寶寶的許多照片制作起來(lái)貼在墻上，增加寶寶的樂(lè)趣。色調(diào)以淺色暖色調(diào)為主，有助于培養(yǎng)寶寶活潑開(kāi)朗的性格。