隨著寶寶的長大，睡眠問題會越來越頑固，甚至會引起有害健康的疾病。對于嬰兒來說，健康的睡眠習慣十分重要。在6個月以前就應該注意培養他們良好的睡眠習慣。一般來說，只要遵循下面幾條原則，就可以做到這一點。

　　1、給他自己入睡的機會

　　許多新爸新媽認為，睡前抱著寶寶搖搖、拍拍，會給寶寶唱搖籃曲的才是好父母，而且這些行為可以讓自己和寶寶都感到十分愉悅。但是，如果你總是讓寶寶在的臂彎里入睡，那他睡覺前都會有這種期待，當他夜里醒來的時候，他會因為不在你的懷里而感到無助，于是大聲哭泣，向你求助。所以，應該幫助你的寶寶改掉要你哄著入眠的習慣。

幫寶寶培養良好的睡眠習慣很重要

　　當然，你不必完全拋棄睡覺前諸如此類的儀式，你可以拍拍、搖搖寶寶，直到他昏昏欲睡，關鍵是要在他還醒著的時候就把他放到嬰兒床上去，以便讓他最后看到的情景是你準備離開他。那樣，當他半夜醒來的時候，他會習慣于類似的情況，并且能再次安然入睡。 但是，如果你的寶寶已經習慣于在你的臂彎入眠，當他醒著的時候你把他放到嬰兒床上去，他很可能會哭起來，這個時候你千萬不能心軟，要鼓起勇氣，狠狠心，幫助寶寶戒掉這個習慣。