step2：“揪出”寶寶的過敏原

　　了解了常見的3種過敏原后，家長下一步要做的就是“揪出”寶寶的過敏原，雖然有通過驗血篩查過敏源的檢驗方法，但所有二十幾項的檢查費用不小，而且即使做了，也有可能最終還是查不出。因此媽媽網專家建議家長要為孩子寫一份寶寶過敏日記，通過細致觀察，把孩子每次哮喘發作的時間、地點、輕重程度和發病當天的天氣變化、周圍環境等記錄下來，在慢慢的經驗積累中，以便找出與哮喘發作有關的因素，采取措施加以避免。

把孩子每次哮喘發作的情況記錄下來，有助于找出與哮喘發作有關的因素

    觀察，寫日記以查出過敏源

　　一、記下寶寶的所有“行動”：

　　氣溫——室外溫度是否對寶寶產生影響；

　　寶寶的穿著——摸摸寶寶的小手和后頸，可知冷暖是否適度；

　　外出——上哪兒，特別是到公園的話，應仔細記下經過或接觸的花卉、樹木

　　一天的運動強度——運動的方式，是否出汗；

　　接觸過的物品——寶寶玩耍或其他行為時接觸過的任何東西；

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　　一旦寶寶發病，對照記錄，你會很容易找到(或縮小范圍)過敏原，以后便是盡量讓寶寶遠離它(它們)。

　　二、如果你知道寶寶是食物過敏，那么詳細的"食物日記"會對你很有幫助，每次飯后都要詳細記錄寶寶吃了些什么，甚至調料、油、湯都不能放過，到發病時再前后對比記的"食物日記"便可找到致敏的食品。

　　三、寶寶發病了，更應詳細記錄每天的發作情況、用藥的品種及量。