寶寶補鐵時候幾個注意事項
寶寶補鐵時候幾個注意事項
1：要及時給寶寶添加輔食寶貝進入6個月之后就可以增加輔食了，否則母乳或牛奶無法滿足寶寶的成長需要。此時最好的補鐵食物是蛋黃。蛋黃可以從每天1/4個開始，逐漸加到1/3、1/2、3/4，直到每天一個煮雞蛋。
2：補鐵關(guān)鍵要看吸收效果很多媽媽都認為食物的含鐵量越高肯定對寶寶越好。實際上這是個誤區(qū)。我們需要的不僅是食物含鐵量高，還要便于寶寶吸收。如果吸收率低，即使食物中的鐵含量很高，補鐵的效果也不會太好。食物中的鐵有兩種存在形式：一種是容易吸收的血紅素鐵（也叫卟啉鐵）；一種是不好吸收的無機鐵。上面提到的動物肝臟、血液、畜禽肉、魚肉和蛋黃中的鐵是血紅素鐵，寶貝吃了很容易吸收，補鐵效果很好。而蔬菜中的鐵和奶類中的鐵屬于無機鐵。雖然蔬菜的鐵含量不算低，但實際寶寶吸收的會比血紅素鐵的效果差。
另外一些輔食如蔬菜、瘦肉粥等此時也應該開始加入，分量都應該從少到多，然后逐漸增加。值得注意的是，蔬菜葉要用開水焯過，這樣可以去除其中大部分草酸，這樣有利于鐵的吸收。
3：補充鐵的同時補充維生素C維生素C可以促進鐵的吸收。因此在補充鐵含量高的食物的同時，給寶寶多吃一些含豐富維生素C的水果，對提高鐵的吸收率特別有好處，吸收率可以提高好幾倍。
