【媽媽網特稿】寶寶一歲內由于母乳、配方奶粉當中已經含有充足的鈉供寶寶所需，而且添加鹽會不利于寶寶養成清淡飲食的好習慣，所以實在是沒有必要在寶寶輔食當中添加鹽分增加腎臟負擔。而一歲以后寶寶每天攝入鹽量控制在一克左右即可。
食鹽最早可以在什么時候添加
食鹽最早可以在什么時候添加？
吃鹽過早，悲劇發生。奶粉中添加鹽分導致寶寶猝死這種事情可能很多人都沒有聽說過，可事實上就是有這樣的事情發生。近日，臺灣發生一起3個月大女嬰猝死案，后經檢警偵辦后，證實是女嬰的伯母多次在奶粉中加鹽，導致嬰兒因高血鈉癥死亡。專家證實，如果案中提及的鹽含量屬實，確實可能出現致嬰兒死亡的情況。
寶寶一歲以內添加鹽分為無理之舉。母乳和配方奶粉當中含有的天然鈉質已經可以滿足寶寶身體發育的需要。不要在給寶寶做的菜水中加鹽。6個月內的寶寶，輔食沒有必要添加食鹽。對于1歲以內的嬰兒食品不要再額外加鹽，因為天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要，再額外加鹽則可能對寶寶有害。
寶寶在1歲左右每天三餐逐漸以面條、稀粥、爛飯代替母乳和配方奶粉后，可在輔食當中加入少許鹽，但是添加食鹽時間越遲越好，且添加量要掌握在每天1克到2克之間。患有心臟病、腎炎和呼吸道感染的兒童，更應限鹽。3歲前，不給寶寶吃味精。若加了味精，鹽就要減量。當然也可以選擇嬰幼兒醬油，換算方法是，每15毫升醬油相當于1克鹽。要想給寶寶控鹽，不妨等飯菜做好端上桌后再加鹽。此時，鹽都附著在食物表面，只要一點，就能吃出咸味。
