當(dāng)寶寶出現(xiàn)腹瀉的情況，要注意選擇清淡易消化的食物

　　傷食瀉

　　寶寶的脾胃虛弱，伴隨食積后往往出現(xiàn)腹瀉，主要表現(xiàn)為大便稀溏（夾有乳凝塊或食物殘渣，氣味酸臭）、腹脹 腹痛（便前腹痛，便后痛減）、食欲減退或伴有嘔吐、舌苔厚膩等。

　　禁忌

　　春節(jié)期間的腹瀉大多是由于食積引起的傷食瀉，所以，腹瀉時要適當(dāng)?shù)臏p少食量，但原則上不禁食。不可吃生冷 、油膩、難消化的食物；處于添加輔食階段的寶寶，不可添加新的輔食種類；喂奶的媽媽也要注意不可進(jìn)食生冷 、油膩的食物。

　　媽媽網(wǎng)專家支招

　　1.飲食要清淡易消化

　　當(dāng)寶寶出現(xiàn)腹瀉的情況，要注意選擇清淡易消化的食物，食物應(yīng)以細(xì)、軟、爛的半流質(zhì)或半固體食品為主。媽媽網(wǎng)專家推薦幾款食譜，媽媽不妨試試：

　　①焦米湯。將大米炒至焦黃，加入水煮成焦米湯食用，可起到消食止瀉的作用；

　　②青蘿卜生姜蘋果水。對于腹瀉伴有嘔吐癥狀的寶寶，可用青蘿卜、生姜、蘋果煮水，少量頻喝，既能止嘔又可 補(bǔ)充液體；

　　③脫脂奶。哺乳期的小寶寶出現(xiàn)腹瀉時，兩次喂奶之間最好喂食脫脂奶，做法：將牛奶煮沸，待冷卻后除去上層 脂肪膜，再煮沸，再冷卻后去脂肪膜，如此反復(fù)3次即可。

　　2.做好寶寶的保暖工作

　　除了注意飲食外，春節(jié)期間帶寶寶出游的機(jī)會很多，還要特別注意衣物的增減以及出行安全。穿衣以寶寶手足溫 熱但不出汗為宜，不可一味多穿，中醫(yī)認(rèn)為小兒是陽氣偏旺之體，過暖會助長陽氣，使身體汗孔張開，反而更易 感邪；有暖氣空調(diào)的屋子要經(jīng)常開窗透氣，讓空氣流通，避免空氣污濁，影響寶寶的健康；不可帶寶寶到人多、 空氣不流通的商場、超市等公共場所，因為冬季是一些傳染病如麻疹、流感、白喉、腮腺炎的好發(fā)季節(jié)，這些公 共場所往往空間密閉，溫度較高，有大量的致病菌繁殖，寶寶容易被感染；鼓勵寶寶在天氣晴朗的時候適當(dāng)?shù)剡M(jìn) 行戶外活動，以增強(qiáng)寶寶的抗寒能力。