算準排卵期會增大成功幾率
算準時間馬上好孕
一、基礎(chǔ)體溫測試表提早記
掌握排卵規(guī)律對想做父母的人來說非常重要，而熟知排卵規(guī)律最好的辦法是堅持測量“基礎(chǔ)體溫”。一般來說，提前1年堅持記錄體溫變化能更準確地掌握排卵規(guī)律。
基礎(chǔ)體溫是指經(jīng)過一夜的完全休息以后，早晨從熟睡中醒來，躺在床上，在未受任何外在因素（如運動、吃飯、情緒變化）影響的情況下所測得的最原始體溫。
通常女性在來月經(jīng)之前，體溫較高，處于高溫期；來月經(jīng)之后，體溫則相對較低，處于低溫期。如果在24小時之內(nèi)，體溫增高了0.3℃～0.6℃，甚至更高，那么則表示處于排卵的狀態(tài)。由于卵子的壽命大約為24～48小時，而精子的壽命可達到72小時，所以，在排卵前2天開始AA，“孕”氣最好。
二、月經(jīng)排卵可以算
如果起來后總是不記得測體溫的女性朋友，也可以通過月經(jīng)期推算排卵期。一般月經(jīng)規(guī)律的女性排卵期多在下次月經(jīng)前14天左右。月經(jīng)不規(guī)律的女性也可以運用計算公式大致算出排卵期：
排卵期第一天＝最短一次月經(jīng)周期天數(shù)－18天
排卵期最后一天＝最長一次月經(jīng)周期天數(shù)－11天
在采用此公式計算之前，要求連續(xù)8次觀察、記錄自己的月經(jīng)周期，得出月經(jīng)周期的最長天數(shù)和最短天數(shù)，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示排卵期的開始和結(jié)束時間。（月經(jīng)周期的計算是從此次月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天）。假如：某一育齡女性前8個月的月經(jīng)周期最長為30天，最短為28天，代入公式為：
排卵期第一天＝28天－18天＝10天
排卵期最后一天＝30天－11天＝19天
即：這位女性的排卵期開始于本次月經(jīng)來潮的第10天，結(jié)束于本次月經(jīng)來潮的第19天。
