2、產后媽媽要催乳 得喝公雞湯

產后媽媽如何催乳

　　從上面的推斷來看，產后要催乳就得喝些雌激素少的湯水，例如公雞湯。沒錯!媽媽們產后一周內可以喝公雞湯。公雞體內含有的雄激素有對抗雌激素的作用，所以新媽媽們產后喝一碗清燉公雞湯(如果不介意，可以連同公雞睪丸一起食用;如果介意，請別勉強自己)，那對于乳汁分泌大好處。

　　產后喝公雞湯還有一個好處就是脂肪含量低。相比于母雞，公雞的脂肪更少，燉出來的湯水也更清淡，媽媽攝入的脂肪少了，不僅對健康好、對恢復身材好，寶寶也不會通過乳汁攝取太多的脂肪而引起消化不良，好處多多呀。

　　不過公雞湯也不是百試百靈，當媽媽們發現自己乳頭不通、乳房發脹而無奶時，可不能為了下奶喝公雞湯，這樣容易引起乳腺炎。