3、起居建議

　　(1)保證寶寶每天有充足的睡眠。睡覺是寶寶每天必要的“功課”，如果這“功課”沒有完成，便會(huì)影響寶寶的健康。

　　(2)寶寶清醒的時(shí)候，爸爸媽媽要多和寶寶交流，如說話、玩耍等，讓寶寶在溫馨歡樂的環(huán)境中成長。

　　(3)每天給寶寶洗澡，更換干凈柔軟的衣物，以保持皮膚的清潔與干爽，可使用寶寶專用的沐浴液和洗發(fā)水。

　　(4)根據(jù)氣候、季節(jié)的變換，及時(shí)給寶寶增減衣物。

　　(5)督促寶寶多喝水，膳食要營養(yǎng)均衡。

瘦弱寶寶應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)

　　4、運(yùn)動(dòng)建議

　　(1)多做運(yùn)動(dòng)，最好每天堅(jiān)持兩小時(shí)，可分次進(jìn)行。

　　(2)戶外活動(dòng)最好從夏季開始，一直堅(jiān)持到冬季，這樣可以讓寶寶逐漸適應(yīng)冷空氣，有助于增強(qiáng)自身抵抗疾病的能力。

　　(3)除了讓寶寶做耐力的運(yùn)動(dòng)，例如跑步，最好還進(jìn)行其他一些以發(fā)展平衡、敏捷、柔軟為目的的活動(dòng)，例如打籃球、打羽毛球。每次運(yùn)動(dòng)都不要進(jìn)行太長時(shí)間，適當(dāng)?shù)匦菹⑾拢悦怏w力消耗過大。

　　(4)平時(shí)多帶寶寶出去曬曬太陽，尤其冬天。