要保持室內(nèi)的空氣暢通。孕媽媽在看電視的時(shí)候，要保持室內(nèi)空氣暢通，保證空氣的質(zhì)量，切忌在門(mén)、窗等緊閉的環(huán)境中看電視。

       3、看電視的類(lèi)別

　　不要看緊張、恐怖、悲劇等電視節(jié)目。孕媽媽在看電視的時(shí)候，對(duì)電視節(jié)目要有選擇性，不要看緊張、恐怖、悲劇等電視節(jié)目，這樣的電視節(jié)目容易讓孕媽媽的情緒發(fā)生變化，影響體內(nèi)激素的分泌，在血液中會(huì)產(chǎn)生一種特殊物質(zhì)，影響胎兒的發(fā)育。

孕媽媽看電視不要太晚孕媽媽要注意保持充分的休息

　　孕媽媽看電視不要太晚。孕媽媽要注意保持充分的休息，在晚上的時(shí)候，如果超過(guò)11點(diǎn)，孕媽媽就不要在看電視了，應(yīng)該馬上休息，保證足夠的睡眠時(shí)間。

       4、不要在飯后立即看電視。

　　孕媽媽不要在飯后立即看電視，在吃晚飯之后，孕媽媽的胃里充滿了食物，如果立即坐下來(lái)看電視，不利于食物的消化，容易導(dǎo)致孕媽媽消化不良。所以，孕媽媽在飯后應(yīng)該休息一段時(shí)間，散散步，然后在看電視。