孕期罩杯見長，這對于本來不是那么豐滿的女性來說，的確是件不錯的事情。傳說中生個孩子大兩個罩杯的都有。但是，產(chǎn)后哺乳一段時間，罩杯就像泄了氣的氣球一般，變小了。這可如何是好。小編搜集了幾種方法，供大家參考。

　　一、WHY?為何產(chǎn)后CUP會縮水

　　孕期CUP升級，暫時性而已

　　一般來說，女性在生完寶寶后，乳房肯定是會比以前大的，許多新媽媽也為此欣喜不已，不過乳房變大只是暫時的。因?yàn)閺脑型砥陂_始，乳房一直在為哺乳做準(zhǔn)備，因此會有充盈甚至脹的感覺。這也是孕期罩杯升級的原因。

　　媽咪哺乳，將CUP打回原形

　　當(dāng)寶寶開始吃奶，乳房由充盈到排空，不斷地制造奶水，自然會比從前罩杯下降。如果產(chǎn)后沒有哺乳，或者中途決定不再哺乳，乳房便會退奶，不再產(chǎn)生奶水。其大小也會跟著改變。

喂奶姿勢、護(hù)理不當(dāng)?shù)茸孋UP縮水

　　喂奶姿勢、護(hù)理不當(dāng)?shù)茸孋UP縮水

　　臨床醫(yī)生表示，產(chǎn)后如果完全恢復(fù)到孕前體重，理論上乳房會恢復(fù)到原來的大小，既不會變大，也不會變小。但是因?yàn)槲鼓套藙荨?strong>乳房護(hù)理不當(dāng)?shù)葐栴}，也有可能出現(xiàn)乳房下垂、罩杯比孕前變小等問題。

　　二、HOW?打響CUP保衛(wèi)戰(zhàn)

　　小編知道，有些新媽咪肯定這么問：該如何保住原有的CUP呢?或者貪心地問：有沒有辦法保住孕期大了一號的CUP呢?畢竟，豐滿對女人來說絕對是一個褒義詞。

　　正確喂奶姿勢

　　在哺乳期內(nèi)，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當(dāng)寶寶吃空一只乳房便吃飽了的時候，媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期也要避免乳腺炎的發(fā)生。

　　美胸沐浴法

　　在沐浴時，洗凈身體后，使用較洗澡時涼一些的水，運(yùn)用蓮蓬頭的水壓按摩胸部，使用的方法就是拿著蓮蓬頭，以圓周運(yùn)動由外向內(nèi)的沖洗，如此循環(huán)數(shù)次，再以雙手掌接冷水，由胸部下方往上方、或由外向里的將水潑向胸部即可。

　　按摩+運(yùn)動

　　哺乳后乳房縮小，可以經(jīng)常按摩乳房。在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這項(xiàng)按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。

　　同時可以試試健胸操。產(chǎn)后及時進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅(jiān)挺、結(jié)實(shí)。但健胸運(yùn)動不是一日之功，需要長期堅(jiān)持，效果才明顯。