很多人都有這樣一個誤區，覺得產后女性胸部會升一個level。確實，在懷孕開始從由于雌激素的作用，女性上圍會激增。但是若生產完后，荷爾蒙量降低，如果媽媽還沒有哺乳，那么脂肪和乳腺組織會快速減少，加上重力的作用，不再回縮復原，反而讓女性的乳房松弛、下垂、變形，這是多么影響女性的事情。因此，產后如何豐胸，如何讓胸部恢復產前的樣子是現在的媽媽們考慮的最多的事情之一。

要隨著乳房的變化選擇尺碼合適的胸罩

　　現在，隨著大家的意識開放，也越來越多的媽媽開始注意產后乳房的修護，不會覺得這是難以啟齒的事情，而且這也日益成為產后媽媽們恢復身材的重要環節之一。目前，市面上有很多豐胸的方法，或者聲稱豐胸功能很厲害的運動等。諸如豐胸食物、豐胸按摩、隆胸手術等。在這介紹一種最自然、健康的豐胸方法，那便是產后物理豐胸。產后物理豐胸是將女性身體狀態調整到一個健康的基礎上之后，通過修復乳房內部的結締組織，并為乳房提供足夠的營養物質，來使乳房恢復到一種飽滿挺拔的狀態。

　　產后物理豐胸妙招

　　1、無論以前的乳房有多堅挺，在懷孕后，也必須堅持每天穿戴胸罩，并且要隨著乳房的變化選擇尺碼合適的胸罩，這樣可以起到良好的支撐作用。而且若穿太緊的胸罩會壓迫乳房，影響乳腺的二次發育；而若太松則起不到撐托作用，容易造成下垂。

　　2、養成習慣全身涂護膚品，而乳房則涂護膚油，乳房需要重點保護，減少摩擦力。另外，還要保持乳頭的清潔，經常用植物油涂敷乳頭，使表面積垢軟化，再用溫水洗凈。

　　3、媽媽們在寶寶斷奶后，都會迫不及待的開始各種手段減肥，但是若突然通過改變飲食習慣、加重運動量等來達到迅速減肥，則有可能會因為減肥不當而造成胸部“縮水”。建議不要操之過急，先回復乳房的狀態，再通過循序漸進的方式減肥修身。