三、豬脊肉粥

　　材料：豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。

　　做法：先將豬肉洗凈、切片，用香油略炒后加進凈水，放進大米煮粥。待粥煮熟時，放進食鹽、花椒，再煮沸后即可食。

　　功效：防治卵巢早衰肌膚干燥、毛發不榮。

豬脊肉粥

　　四、銀杞明目粥

　　材料：銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。

　　做法：銀耳用水發后撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時，加進枸杞，繼續煮熟，再放進調料和茉莉花，即可食用。

　　功效：防治卵巢早衰、容顏無色。