4、選擇最佳的受孕季節：從醫學角度看，在7-9月懷孕，經過十月懷胎到第二年4、5、6月份分娩，最為合適。
備孕時期準爸準媽都要養成良好習慣
5、停止口服或埋植避孕藥。不能照射X線，不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。
6、脫離有毒物品，如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。
7、夫妻都不能抽煙。
8、調整自己的情緒，精神受到創傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之后一段時間之內不宜懷孕。
9、到附近醫院的婦產保健科咨詢，在醫生指導下服用葉酸。
10、檢查你飲用水的質量是否合格，水污染會影響胎兒的正常發育，一定要選擇合適的凈化裝置。
11、清除夫妻身體內的煙塵與有毒物質，可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。
12、適當參加體育娛樂活動，陶冶性情，把神經精神系統調節好。
