整個孕育過程，對女性身體是種考驗。新媽媽在經過分娩后會出現很多不適的現象，如會陰疼痛、性交疼痛、子宮脫垂等問題。那么新媽媽該如何遠離產后這幾道傷呢?

　　懷孕、分娩這個特殊的生理過程對女性的身體有不同程度的損傷，特別是盆底肌肉和生殖道的損傷，對本身恢復能力就不強的高齡孕產婦來說，更要及早關注盆底肌肉松弛問題。

新媽媽在經過分娩后身體會出現很多不適的現象

　　產后第1傷：陰道損傷致性交疼

　　正常情況下，產后一個月即可恢復性生活。但大部分女性產后卻害怕過性生活，因為63%的女性產后會出現會陰疼痛，至產后12-18個月后仍有10%的人會有疼痛，這是什么原因呢?廣州醫學院附屬第三醫院婦產科研究所盆底診治中心副主任劉娟說，這與初產婦會陰側切的傷口有關。因為初產婦會陰緊，分娩時常有不同程度的撕裂。為防止不規則撕裂和保護胎兒頭部免受太大壓力，醫生常常在產婦分娩時采取會陰側切，傷口有3-5厘米。有的女性產后一個月，會陰側切的傷口沒有得到較好的恢復，仍然隱隱作痛，以致過性生活的時候也出現疼痛。

　　專家支招：

　　1、會陰持續疼痛，有可能是發生感染，應及早找婦產科醫生解決。

　　2、對于性交疼痛，可以通過電刺激進行治療，使盆底肌肉被動性收縮，讓患者性生活時能通過反射性收縮盆底肌肉從而達到性高潮。

　　產后第2傷：分娩后子宮脫垂

　　子宮是一個神奇的器官，從未懷孕時的雞蛋般大小，到懷孕后懷揣著一個孩子，分娩前容積可增加200倍。在懷孕和生產過程中，支撐子宮的各種韌帶組織過度伸展或撕裂損傷。在懷孕36周時，子宮脫垂的發生率為52.2%，陰道前壁脫垂為37%。專家解析，在整個懷孕期間和產后，缺乏鍛煉、盆底肌肉松弛是導致子宮下垂的原因之一;因為體型偏瘦或偏胖，以及高齡產婦的肌力差，她們更容易出現子宮脫垂。