通過日常飲食去除胎毒是最常用的辦法。懷孕期間具有解胎毒的食療妙方，可以適量食用一些豆腐、蓮子、綠豆湯、白蓮、橄欖、薺菜、鵝蛋、菜花等偏涼的食物來解熱清毒，在夏天，也可吃少量西瓜。懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和當季水果，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。特別是孕晚期，是胎寶寶發育最快的一段時期，建議懷孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通暢。切忌為清胎毒”亂用吃藥，某些清胎毒偏方、龜苓膏，所含成分不適合孕媽媽飲用，盲目服用有隱患。也不建議喝成分不明的涼茶、青草茶等，以免加重子宮虛寒而導致流產。

　　民間有些可在懷孕期間喝的排毒水可以減緩胎毒的癥狀，最常聽到的則是以白蓮須糖水來清胎毒，食用方式則建議在產前一個月至15天前喝，大約一周1至2次。做法則為用白蓮須約5至8錢，加入洗凈的雞蛋連殼1至2粒，水需蓋過藥材，而電飯鍋外則用3量杯水，放入鍋中煮好后，將白蓮須過濾去除后，再加入適量的冰糖或紅糖飲用，至于蛋也可一并食用。這個藥方性平味甘，具有補腎、消熱毒的功效，且雞蛋又有豐富的蛋白質，適合孕媽媽使用。下面推薦三款既營養美味又有助去胎毒的菜肴：

艾葉水煮蛋

　　首先推薦的是艾葉水煮蛋，蛋最好用鵝蛋，鴨蛋、雞蛋也可，用少量艾葉，打兩個蛋下去，吃蛋喝湯，兩周或每月一次，吃4次。另一款為綠豆煲老鴿湯。選老鴿子，加綠豆一碗，煲兩個小時，喝湯，無需吃肉。孕8個月后就可以吃， 一周或兩周一次。如果找不到老鴿子，也可以換成豬肚，同樣煲綠豆喝。最后推薦玉米連須煲水。用玉米連須煲水喝，可以放上一點冰糖，就可以防止寶寶出生后出現黃疸，至少一星期一兩次，要喝幾次。

　　2、寶寶吃什么去胎毒

　　寶寶去胎毒的食療方，民間常使用黃蓮5分，甘草1錢，在碗中加入半碗水，放在電飯鍋中外用一量杯水熬煮成汁，煮好后滴在寶寶嘴里，每次約2至3滴，一天3次，等寶寶出院后連吃3天就可以解胎毒。不過，由于黃連很苦，難以下咽，因此若媽咪有哺育母乳時，也可透過哺乳的方式來直接或間接調理寶寶的體質，舒緩其皮膚癥狀及哭鬧等現象。人們認為常用的清胎毒中藥有甘草、朱砂、牛黃、輕粉等。這是不可取的，因為這些中藥對寶寶的健康不利。例如，朱砂含有汞和硫磺，對寶寶有一定的毒性；牛黃是食草動物的膽石，苦，性涼，不宜單味服用；輕粉即汞粉（水銀），有毒。

　　寶寶去胎毒還有一個民間驗方，就是食用珍珠粉、八寶粉等。經驗豐富的中醫師認為，珍珠粉具有美白、收斂傷口的功效，在中醫的角度上確實有解熱清毒的功效，不過，在醫學上并沒有直接的證據指出能解胎毒。若真的要吃，也務必找可信賴的中藥店才好，畢竟有些珍珠粉是用加工后的貝類制作，若買到假貨可能會因此攝食到過量的重金屬。