又到一年春發(fā)時，春季是萬物復(fù)蘇的的季節(jié)，同時也是流感高發(fā)期，而近日我國多地出現(xiàn)H7N9病毒疫情，這讓懷孕6個多月的小冰擔(dān)憂不已。尤其最近，小冰所在的廣東省已證實61例人感染H7N9禽流感病例，死亡有十余例。H7N9疫情仍在擴散，江蘇、廣東、湖南等省份都出現(xiàn)新增病例。

　　這些黑色新聞對于懷孕中準(zhǔn)媽咪們，無異于是重磅炸彈。剛懷孕4個月的小冰在懷孕前抵抗力比較弱，經(jīng)常在流感高發(fā)季會“中招”。雖然懷孕前她已特意按醫(yī)生叮囑調(diào)理好身子，但這次面對來勢洶洶的H7N9，小冰還是非常擔(dān)心……

　　萬一在孕期感染到H7N9，真是想都不敢想的事情!

勤開窗保持空氣流通和家庭衛(wèi)生清潔

　　一、這么辦!孕期預(yù)防流感，杜絕H7N9

　　1、飲食：

　　對雞肉等徹底煮熟，不要吃半生不熟的雞蛋。

　　盡量不接觸活禽鳥和豬等。

　　少食辛辣食物，減少對呼吸道刺激。此外也忌食油膩、生冷、黏滯、酸腥等物。

　　飲食規(guī)律，保持營養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，多吃蔬果。

　　2、居家：

　　勤開窗，保持空氣流通和家庭衛(wèi)生清潔，最好室內(nèi)經(jīng)常清掃消毒，保持衛(wèi)生整潔。

　　勤洗手，盡量避免用手觸摸眼睛、鼻或口，

　　做好個人衛(wèi)生工作，而且早晚要刷牙、吃完后要記得用漱口水漱口，清除細(xì)菌。

　　3、出行：

　　增強孕婦預(yù)防“甲流”的意識，減少外出或與其他人接觸，不到人多的地方和公共場所。

　　外出時為了保護(hù)，可以戴上口罩。咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻。

　　外出時注意穿著舒適，一定要保暖。