3管齊下，找準(zhǔn)“那一天”

　　其實，并不僅僅是說等到月經(jīng)后的第14天就是排卵期，因為每個女性的經(jīng)期都不一樣，所以計算出來的排卵期也存在一定的誤差。因此，想要找準(zhǔn)“那一天”，可以考慮通過計算排卵期、測量基礎(chǔ)體溫、觀察宮頸粘液三種方式結(jié)合起來分析。

算準(zhǔn)最佳的受孕期

　　1、計算排卵期。

　　這種計算方法，一般是針對你的月經(jīng)周期很有規(guī)律的女性。這種計算方法可以大致算出排卵的日子，而在那幾天里小夫妻可以有計劃地同房。或者也可以通過計算下一次月經(jīng)來潮的日期倒推16天，這也是女性大致排卵的日期。

　　2、基礎(chǔ)體溫測量法。

　　對于一般正常婦女來說，基礎(chǔ)體溫是伴隨著月經(jīng)周期呈現(xiàn)出周期性變化。當(dāng)女性體內(nèi)進(jìn)行排卵的時候，也正是基礎(chǔ)體溫上升前或由低向高上升的過程。而當(dāng)排卵之后，基溫的升高則提示排卵已經(jīng)發(fā)生。所以，女性在基礎(chǔ)體溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。這個時候女性通過每天的測量可以知道，體溫升高幅度一般為0.3℃-0.5C℃。

　　3、宮頸粘液觀察法。

　　細(xì)心一點的女性通常可以發(fā)現(xiàn)，在月經(jīng)干凈之后會感覺有一個陰部的“干燥期”，過了幾天就變成了“濕潤期”。會出現(xiàn)這種感覺，是因為陰道的宮頸粘液所產(chǎn)生的陰部濕潤感。濕潤期過后，又是新一輪的經(jīng)期，這個也是可以鑒定排卵期的方法之一。