注意身體變化

　　當(dāng)準(zhǔn)媽媽進(jìn)入懷孕的最后一個(gè)月時(shí)，便會(huì)隨時(shí)有可能有羊水破或者陣痛的狀況，因此，應(yīng)盡量避免獨(dú)自外出、或長時(shí)間在外。此時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)仍不可缺少，但不可過度，以消耗太多的精力而妨礙分娩，營養(yǎng)、睡眠和休養(yǎng)也必須充足。若發(fā)生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴。

　　若已經(jīng)接近生產(chǎn)日期，產(chǎn)婦自己以及家人就要特別注意身體的變化了。如果有陣痛、出血或羊水破現(xiàn)象時(shí)要盡快就醫(yī)。選擇順產(chǎn)的產(chǎn)婦在預(yù)產(chǎn)期前幾天必須和家人保持聯(lián)絡(luò)，期間最好有人陪伴，以備發(fā)動(dòng)生產(chǎn)時(shí)有人照應(yīng)。經(jīng)濟(jì)條件好的產(chǎn)婦最好在預(yù)產(chǎn)期前幾天就入院，如此可確保及時(shí)。

產(chǎn)前一個(gè)月要做好準(zhǔn)備

　　做好產(chǎn)前準(zhǔn)備

　　做好產(chǎn)前準(zhǔn)備，是指多方面的，首先是心理準(zhǔn)備，要對(duì)分娩過程有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，不應(yīng)有過多的害怕和恐懼。其次要確定分娩的醫(yī)院。一般均到產(chǎn)前檢查的一家，但在緊急情況下，如果原先的醫(yī)院離家較遠(yuǎn)，則要選擇就近醫(yī)院。有備無患，做到心中有數(shù)，萬一出現(xiàn)緊急情況，即可按原先準(zhǔn)備的方案執(zhí)行。如果產(chǎn)前檢查過程中發(fā)現(xiàn)貧血、心臟病、妊娠高血壓綜合征、胎位不正、骨盆狹小、雙胎等其他情況時(shí)，應(yīng)按醫(yī)囑提前待產(chǎn)，以免發(fā)生意外。

　　再者，就是要做好個(gè)人的衛(wèi)生準(zhǔn)備，準(zhǔn)媽媽要保持每天勤換內(nèi)褲，尤其是預(yù)產(chǎn)前。另外還需要每天用溫水、肥皂洗外陰部、大腿內(nèi)側(cè)和下腹部，臨產(chǎn)前再清洗一次，盡量保持外陰部位清潔。最后，還有要作好產(chǎn)前的物質(zhì)準(zhǔn)備，將自己和嬰兒所需的衣物及日常用品準(zhǔn)備好，歸在一處，疊放在顯眼的地方，以免臨時(shí)匆忙慌亂。準(zhǔn)備好入院及出院換洗衣物（衣物以易穿脫吸汗棉質(zhì)為佳）、加長型棉質(zhì)衛(wèi)生巾和衛(wèi)生紙等。