二、乳房

　　受孕后，受胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，乳腺會增大，此時乳房會出現脹痛的情況；4個月后，乳房會開始變大，乳頭顏色會變深，有的媽媽還會出現乳頭凹陷等情況，到了孕晚期，準媽媽還會出現溢乳的情況，更好好護理，為產后母乳喂養做好準備了。

孕期準媽媽乳房會增大，要及時換個合適的孕婦文胸哦

　　孕早期：乳房腫脹、刺痛、乳暈腺

　　如果出現乳房疼痛和緊張感，準媽媽可以采用熱敷、按摩等方式來緩解乳房的不適感。每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發育。這個階段，一定要選用松緊度適宜的、最好是可調節的胸罩，既要很好地托起乳房，又要避免胸罩過緊摩擦乳頭，產生不適，并且隨著乳房和胸圍的增長，進行適當地調節。在睡覺后休息的時候，最好是取下胸罩，這樣有利于乳腺的血液循環。需要注意的是，乳罩千萬不要買小了，因為它會限制乳腺組織的正常發育，影響今后的哺乳。

　　孕中期：乳房增大、乳暈變色、乳頭凹陷

　　乳暈顏色更加加深，變黑，乳暈腺更加突出，乳房繼續增大，表皮的紋理更加清晰。由于雌性激素水平上升的作用，乳頭的敏感度也會增加，乳房可能會出現妊娠紋。孕中期，準媽媽還要預防乳頭凹陷的癥狀開始出現，這會給產后哺乳帶來極大的困難。正常的乳頭為圓柱狀，凸出在乳房表面，如果乳頭內陷，孕婦應在懷孕中期開始糾正，及時改善情況。

　　首先，保持清潔。可以每天用溫水和干凈的毛巾擦洗乳頭一次，注意要將乳頭上積聚的分泌物結痂擦洗干凈，然后可以在乳頭表面擦一點嬰兒油，這樣可以增強皮膚的彈性和接受刺激的能力。

　　其次，若出現乳頭凹陷的癥狀，準媽媽要緊張起來，從現在就要開始糾正。把兩個大拇指放在靠近凹陷乳頭的部位，適度用力下壓乳房，以突出乳頭，然后逐漸從乳暈的位置向外推，每日清晨或入睡前做4~5次，待乳頭稍稍突起后，用拇指和食指輕輕捏住乳頭根部，向外牽拉。在糾正乳頭時，應先將雙手洗凈，指甲修減整齊，不要留長指甲，以免劃傷肌膚。

　　最后，胸罩的尺碼大約增加了一個或以上尺碼，應該及時更換。

　　孕晚期：初乳、乳房增大

　　在這個時期，也會明顯的發現乳房的改變。乳房的尺寸不斷增大，增長勢頭在分娩前會有所減慢；乳頭的距離也不斷增大，腫脹感當然更為嚴重。擠壓乳房時，可有少許稀薄的黃色液體溢出，這樣的液體叫初乳，絕大多數人會出現初乳滲出的情形。

　　這個時期準媽需要做好哺乳的乳頭保養工作。每天自我按摩，為開奶作準備。方法是：一只手托住乳房的下側，另一只手的由外向內輕輕的捏壓，千萬不要過于使勁，以免遭受過強的壓迫后破壞乳腺的暢通。

　　如果有乳汁溢出，一定要使用防溢乳貼！有的準媽媽在孕8月后就明顯的發現有乳汁流出來，為了方便，保持胸罩干爽，一定要用乳墊，但是要記得經常換。