讓寶寶動手，培養寶寶愛吃飯好習慣

　　很多媽媽為了保護好自己的寶寶，都讓自己的寶寶離廚房遠遠的，其實對于單純又充滿好奇心的寶寶來說，都喜歡做媽媽的小幫手，如果媽媽在廚房中忙東忙西準備著各種可口飯菜的時候，能讓寶寶適當地勞動一下也不失為好計。比如讓寶寶開冰箱自己取酸奶、幫媽媽拿蔬菜、攪拌涼菜等。

　　其實，廚房并沒有那么危險。只要父母在做飯時能照看到寶寶，并且抽出一點點時間教給寶寶避免危險的方法，廚房很有可能就成為了寶寶的快樂天地。小小的廚房天地里，既可以滿足寶寶做游戲的愿望，同時也培養了他勞動的興趣，在吃飯時他還能享受自己的勞動成果。等到這個時候，寶寶就不會挑剔食物的種類了，更多的只會專心品嘗他參與勞動后的食物變得如此美味。

三招告別挑吃寶寶

　　寓飲食于游戲當中充分調動寶寶好奇心

　　寓飲食于游戲中，讓寶寶從此愛上吃飯，吃飯時候樂呵呵。每次進餐之前，盡量讓寶寶按自己需要選擇食物，當然是要為他提供健康營養豐富的食物條件下，給寶寶創造寬松充滿樂趣的進食環境。

　　比如在進餐前專門挑選一些與飲食有關的兒歌，通過兒歌引導寶寶吃青菜。經典歌曲如“小白兔，白又白，愛吃蘿卜和青菜”、“老奶奶拄拐杖，愛吃韭菜炒雞蛋”等這些，當然還可以根據平時很多歌曲做小小的改變，滿足寶寶的好奇心，爸爸媽媽經常這樣做可以在潛移默化中改變寶寶的不良飲食結構。

　　如果有寶寶特別不喜歡但又營養的食物，媽媽可以選擇合適的替代品，如果非此不可，可以采取這樣的方法，如在寶寶面前吃某種食物表現得有滋有味，或者和自己的另一半多次討論食物的口感和味道等正面感受，讓寶寶覺得這是一種很好吃的食物，漸漸地寶寶可能會提升對其的興趣度。