流言三： 坐月子期間要絕對臥床休息

　　很多老人都會攔著月子媽媽說：“有啥事你吱聲就行了，可不能下床！”她們認為產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，需靜養(yǎng)，讓她們長期臥床，甚至連飯菜都端到床上吃，其實這種做法弊多利少。

　　因為膀胱肌張力降低，對膀胱內(nèi)壓的敏感性降低，加上外陰切口的疼痛等影響，產(chǎn)婦容易并發(fā)慢性尿潴留。這時如果長期臥床，在重力的作用下，充盈的膀胱會向后推擠子宮。再加上分娩結(jié)束后一段時間，子宮尚未恢復正常的前傾位，因此便更容易處于后位。這時子宮軸與陰道軸方向一致，當腹壓增加（如咳嗽、用力排便）時，子宮會沿陰道方向下降而發(fā)生脫垂。

　　產(chǎn)后長期臥床，還會使得腸蠕動減弱。一些月子習俗常常使得產(chǎn)婦的飲食里缺乏纖維素。這些都容易造成產(chǎn)婦便秘。便秘時用力排便的動作會導致腹壓的升高，增加發(fā)生子宮脫垂的風險。

　　臥床不動，不單單是子宮脫垂的問題，還會有更大的風險。產(chǎn)婦在懷孕和產(chǎn)后的一段時間里，血液都處于高凝狀態(tài)。如果較長時間不活動甚至長期臥床，血液很容易在下肢靜脈等血流緩慢處凝集，形成下肢靜脈血栓，出現(xiàn)下肢浮腫、疼痛的癥狀。如果下肢靜脈血栓發(fā)生脫落，隨血流運動回到心臟，可能會阻塞肺部血管，造成“肺栓塞”。這是最危險的并發(fā)癥之一，可能危及生命！所以，盡早下床活動是非常必要的！月子可真不是“坐”出來的！