【媽媽網特稿】中醫有言，孕婦感冒的時候不能吃生冷的食物。于是很多孕婦朋友在感冒的時候連水果都不吃了。但是所有的水果都是生冷食物嗎？非也非也，實際上有些水果能夠增強人體抵抗力，緩解感冒引起的咽喉不適呢！

　　菠蘿

　　菠蘿含有豐富的水分，多種礦物質以及幾乎所有人體所需的維生素。菠蘿當中豐富的維生素b有助于消除身體的焦慮感和增強免疫力。除此之外，菠蘿還可以幫助人解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。

　　有研究報告顯示，菠蘿汁對于感冒的癥狀，如發燒、咳嗽、鼻塞、咽喉腫痛等都有緩解作用。孕婦發燒的時候除了躺在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以幫助感冒患者緩解嗓子疼和咳嗽的癥狀。

　　菠蘿汁雖好，但一定要經過鹽水或糖水處理后才可飲用。因為它容易降低味覺，刺激口腔粘膜；其次它容易導致產生菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現皮膚發癢等癥狀。

多吃蘋果對緩解感冒癥狀很有幫助

　　蘋果

　　蘋果能夠潤肺，對咽喉炎有緩解作用。除了感冒，其他情況的咽喉腫痛都可以食用蘋果以舒緩癥狀。我國中醫指出蘋果有生津解渴以及潤肺的功效。尤其是對上火所引起的咽喉腫痛更具有治療作用，因此患者在患病期間應該多吃。而且蘋果是在一年四季最常見的水果，不管是什么季節出現嗓子干疼等癥狀，都可以通過吃蘋果的方法來緩解。

　　蘋果除了直接食用外，還有榨汁、蒸熟、煲湯等食用方式。亦或者還可以將蘋果煮熟后食用，這種方法更具有治療以及緩解嗓子疼的作用。